Gefühl transformieren
Das ist für dich, wenn du gequält wirst von Wut, Ärger, Ungeduld und Konsorten, wenn du ein “negatives” Gefühl transformieren möchtest.
Das ist für dich, wenn du gequält wirst von Wut, Ärger, Ungeduld und Konsorten, wenn du ein “negatives” Gefühl transformieren möchtest.
Fühlt sich die momentane Situation für dich auch manchmal an wie eine anstrengende Wanderung? In der heutigen Meditation jedenfalls darfst du dich ausruhen und auch etwas von deinem Gepäck ablegen. Vielleicht weißt du gar nicht, wie viel du mit dir … Weiterlesen
Während des Lockdowns haben wir einen Podcast gemacht um auch ohne Yogaunterricht in Kontakt bleiben zu können. Marie-Theres führt durch eine kurze Meditation (inspiriert vom Zwischenraum aus Yoga-Kunst-Kunsttherapie) und Christof durch ein Pranayama (eine Atemübung). Diese Podcasts stehen dir gratis … Weiterlesen
Meditation mit Marie-Theres, eine Reise durch Zeit und Raum. Mächtig, mächtig!
Wir geben in dieser Meditation allen Gefühlen Raum, spüren ihnen nach, beatmen sie, lassen sie los. Verbinden uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit.
Mit zwei Kolleginen bin ich dabei einen Workshop mit dem Titel “Ein Bilderbuch für dein inneres Kind” zu erarbeiten. Dabei möchte es um eine köstliche, inspirierende, berührende Möglichkeit der Begegnung gehen mit inneren kindlichen Anteilen, die uns so viel zu … Weiterlesen
Gegen Jahresende und noch intensiver in den Raunächten habe ich jeweils das dringliche Bedürfnis nach einem Jahresrückblick, gerne verbunden mit einer Meditation, mit Yoga, mit einer Gestaltung, mit Tarotkarten, ….und darauf, ein Gefühl zu kriegen, für das was kommen mag, … Weiterlesen
“Lassen wir alles los, was wir nicht sind, sodass wir das sein können, was wir wirklich sind” – Swami Pramananda Ich unterrichte Yin Yoga im Atelier Margareten. Freitags von 16:00-17:30