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Atmen

Atmung und Meditation für dich

Atmung und Meditation für dich

von mthg on 16. April 2020 with Keine Kommentare

Während des Lockdowns haben wir einen Podcast gemacht um auch ohne Yogaunterricht in Kontakt bleiben zu können. Marie-Theres führt durch eine kurze Meditation (inspiriert vom Zwischenraum aus Yoga-Kunst-Kunsttherapie) und Christof durch ein Pranayama (eine Atemübung). Diese Podcasts stehen dir gratis … Weiterlesen

Meditation, Yoga, Yoga Atemübung, Atmen, gratis Podcast, Meditation, pranayama, Yin Yoga

Alle Gefühle atmen

von mthg on 20. März 2020 with Keine Kommentare

Alle Gefühle atmen
Meditation mit Marie-Theres

 
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Datei herunterladen | In neuem Fenster abspielen | Audiolänge: 23:37 | Aufgenommen am 20. März 2020

Wir geben in dieser Meditation allen Gefühlen Raum, spüren ihnen nach, beatmen sie, lassen sie los. Verbinden uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit.

Atmen, Gefühle, Körper, Meditation

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Schlagwörter

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