Savitre Pranayama
Oberflächlich sehr ähnlich zu savitri pranayama aber etwas fordernder.
Oberflächlich sehr ähnlich zu savitri pranayama aber etwas fordernder.
Die Corona-Krise bringt es mit sich: Emotionen liegen blank und Reizbarkeit begegnet uns tagtäglich. Warum eigentlich wäre eine Frage? Weil wir diese auf die Ungewissheit der Situation abzielende Frage nicht sinnvoll beantworten können, widmen wir uns in dieser Folge dem … Weiterlesen
Atmen im Rhythmus, Kontrolle über deine Atmung, deinen Körper, deine Gedanken und Gefühle, dein Leben.
Eine kurze Anleitung zu zweimal 10 Minuten Gelassenheit nicht nur aber schon auch in aufgeregteren Zeiten.
Deine Atmung als treuer Begleiter und Wegweiser, bleib optimistisch und vertrau deiner Intuition.
Im ersten Atem-Podcast widmen wir uns ganz drei Aspekten deiner Natur: das Bewusste, verköpert durch die bewusste Kontrolle über deinen Körper und deine Position; das Unbewusste, verkörpert durch das nicht direkt Steuerbare deines Pulses (oder deiner Gedanken); und das Dazwischen, … Weiterlesen