Emotionale Entstressung

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Emotionale Entstressung
Atmung mit Christof

 
 
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Die Corona-Krise bringt es mit sich: Emotionen liegen blank und Reizbarkeit begegnet uns tagtäglich. Warum eigentlich wäre eine Frage? Weil wir diese auf die Ungewissheit der Situation abzielende Frage nicht sinnvoll beantworten können, widmen wir uns in dieser Folge dem … Weiterlesen

Körper – Atmung – Puls

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Körper – Atmung – Puls
Atmung mit Christof

 
 
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Im ersten Atem-Podcast widmen wir uns ganz drei Aspekten deiner Natur: das Bewusste, verköpert durch die bewusste Kontrolle über deinen Körper und deine Position; das Unbewusste, verkörpert durch das nicht direkt Steuerbare deines Pulses (oder deiner Gedanken); und das Dazwischen, … Weiterlesen