Savitre Pranayama
on 22. April 2020
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Oberflächlich sehr ähnlich zu savitri pranayama aber etwas fordernder.
Emotionale Entstressung
on 15. April 2020
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Die Corona-Krise bringt es mit sich: Emotionen liegen blank und Reizbarkeit begegnet uns tagtäglich. Warum eigentlich wäre eine Frage? Weil wir diese auf die Ungewissheit der Situation abzielende Frage nicht sinnvoll beantworten können, widmen wir uns in dieser Folge dem … Weiterlesen
Savitri Pranayama
on 8. April 2020
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Atmen im Rhythmus, Kontrolle über deine Atmung, deinen Körper, deine Gedanken und Gefühle, dein Leben.
Gelassenheit
on 1. April 2020
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Eine kurze Anleitung zu zweimal 10 Minuten Gelassenheit nicht nur aber schon auch in aufgeregteren Zeiten.
inside – outside
on 27. März 2020
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Deine Atmung als treuer Begleiter und Wegweiser, bleib optimistisch und vertrau deiner Intuition.
Körper – Atmung – Puls
on 19. März 2020
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Im ersten Atem-Podcast widmen wir uns ganz drei Aspekten deiner Natur: das Bewusste, verköpert durch die bewusste Kontrolle über deinen Körper und deine Position; das Unbewusste, verkörpert durch das nicht direkt Steuerbare deines Pulses (oder deiner Gedanken); und das Dazwischen, … Weiterlesen