“Rasa”: klassisch indische Ästhetik: beschreibt einen nicht in Worte zu fassenden mentalen Zustand der Freude und Erfüllung, der sich bei Genuss eines gelungenen Kunstwerks beim Betrachter einstellt. Für die alten Griechen war Ästhetik Schönheit, Harmonie mit den Naturgesetzen, Symmetrie. Wabi-Sabi ist … Weiterlesen
Die eigene Wut-Stimme, die Verstörungs-Stimme. Wer viel liest und Sachen mitkriegt, der kann jetzt nicht anders als von neuem konfrontiert zu sein mit dem Abscheu über ein System, das Machtmißbrauch in Form von sexuellen Übergriffen unterstützt, seit 1000en von Jahren, … Weiterlesen
[ Zitiert aus: The One Thing von Garry Keller¹] Das muss mein Lieblings Einstein Zitat sein. Hier noch einmal ein Foto meines Schreibtisches in all seiner unaufgeräumten Schönheit, bevor wieder der Punkt erreicht wird, wo ich es zuviel finde und … Weiterlesen
Unser Buch ist seit 12. September im Handel erhältlich. Und dies ist die herzliche Einladung zur Buchpräsentation.
In der Geschichte des Däumelieschens wärmt das Däumelieschen den totgeglaubten Vogel, bis langsam wieder Leben in ihn kehrt. Bis er langsam die Augen wieder aufmacht. Stell dir vor, du steigst in diese Szene ein: Kleiner Schreibtherapie-Impuls aus dem Märchen heraus … Weiterlesen
Kannst du dich noch an den One minute poem erinnern? Das hier ist quasi sein invertierter Zwilling. An der Außenmauer eines kleinen Wiener Kaffeehauses entdeckt. Welches? Lade ihn runter, druck ihn aus, schreibe diesmal jedoch in den Rahmen und nicht … Weiterlesen
Man kennt das: Ein Gefühl lässt einen nicht los. Und wir sprechen hier von unangenehmen, schmerzvollen, quälenden Gefühlen – denn nur die sind es schließlich, die die Kraft haben uns zu zwingen hinzusehen, etwas zu tun, etwas zu suchen, etwas … Weiterlesen
Dankbarkeit ist eines der mächtigsten Gefühle, die wir haben können. Im Sinne von: Wirklichkeit erschaffend. Wenn ich mich entscheiden müsste, welche Ratschläge in meinem Leben die wertvollsten waren – dann war sicher der darunter: dankbar zu sein. Dieses Gefühl zu … Weiterlesen
Ab heute und in den kommenden Wochen wie angekündigt: Vorschläge, Anreicherungen, Anleitungen für therapeutisches, für kunsttherapeutisches Schreiben: Führe ein Farbtagebuch. Notiere deine Gedanken, Gefühle, die du mit einer bestimmten Farbe verbindest. Welche Jahreszeit, welche Erinnerung, welche Situation, welche Empfindung ist … Weiterlesen
Heute geht es um hilfreiche Voraussetzungen, quasi die Basics: Es beginnt im Moment. Es kann nur im Moment beginnen. Die Frage ist also: Wie schafft man den Einstieg in den Moment? Wenn es Ängste sind, die dich hindern, wenn es … Weiterlesen